ヨガ・ピラティスの教室を決めるポイント

こんにちは

STUDIO３０００くずは店です。

 

町の中には、いろんなヨガ・ピラティスの教室の

看板がありますよね？

 

結局、大手がいいの？個人がいいの？

悩みますよね？

 

 

これからヨガ教室に通いたいと思っていかたは、

• 「大手」＝大手ヨガスタジオ
• 「個人」＝個人インストラクターが運営するヨガ教室

を検討するかと思います。

私は「大手」「個人」に通ったことがありますので、

私が感じたそれぞれのメリットやデメリットについてまとめました。

 

 

 

選ぶ上で最も大切なのは「通いやすさ」です。

ヨガやピラティスは続けないと意味がありません。

 

 

それぞれの特徴を知ることで

自分に合うヨガ教室選びに役立ててください！

 

 

 

１．通いやすい場所にあること

まずは通いやすい場所にあることです。

「自宅から近い」「職場から近い」など、ヨガ教室はできるだけ近いほうが良いでしょう。

移動時間が長くなれば、それだけ時間も取られてしまいます。

空いた時間にサッとレッスンを受けられるような近場のヨガ教室を選ぶのをおすすめします。

２．スケジュール調整がしやすいこと

振替レッスンが受けられるヨガ教室がおすすめです。

生理と被ってしまったり、急な予定で休んでしまうとお金ももったいないです。

そして、せっかく身体が柔軟性や代謝が上がってきているのに

期間を開けてしまうと身体が元に戻ってしまいます。

いつものレッスンを休んでしまっても、

別な曜日のレッスンが受けられる「振替制」がおすすめです。

３．続けやすい料金であること

金銭的に無理のないレッスン料が好ましいです。

通いやすい料金は１カ月5,000円～10,000円くらいです。

「◯◯までにダイエットしたい！」と意気込むと、

多少出費がかさんでもいいと思うかもしれません。

身体に変化が出るのは３カ月、体質改善には６カ月はかかると言われています。

あまり金銭的な負担にならず、６カ月以上通うのが理想です。

４．レッスン内容が充実していること

いろいろな種類のレッスンが開催されているヨガ教室は

自分に合うレッスンを見つけにやすいです。

ヨガはレッスン内容によって運動強度が違います。

また、「骨盤矯正」や「脂肪燃焼」などの

目的別にレッスンを開催している教室もあります。

初心者クラスしかない場合は、主に柔軟系ばかりになることもあります。

１種類しかクラスが無いよりも３～１０種類くらいから選べる教室のほうが良いでしょう。

５．体験レッスンを受けること

入会前に必ず体験レッスンを受けましょう。

できれば２～３種類の教室を体験して比べるのがいいですよ。

インストラクターや受講生によっても雰囲気は全然違います。

体験レッスンを受けた当日にすぐ入会しないと割引が適用しない場合もありますので注意しましょう。

 

 

 

 

 

大手ヨガスタジオのメリット

1. 好立地で通いやすい
2. レッスン内容が充実
3. 営業時間が長い
4. 振替OK
5. 設備がキレイ

 

駅から近いところが多く、通いやすいです。

また、更衣室やパウダールームなど設備がキレイなので気持ちがいいです。

プログラムの種類が多く、運動強度も選べます。

ますは初心者（ベーシック）コースから初めて、

慣れてきたら中級クラスやダイエットコースなど

豊富なプログラムから選べるので身体の変化も感じられ楽しいです。

営業時間が長いので午前中に通いたいとき、

夜に通いたいときなどスケジュールにも融通がききます。

 

 

 

大手ヨガスタジオのデメリット

1. 料金が高い
2. 契約に縛りがある場合も
3. 勧誘がある

 

費用面では若干高いと感じました。

でもそれだけ設備や立地がいいのでしょうがないかなとも思います。

体験レッスンは気軽に受けられます。

ただ、勧誘は多少あります。

売上アップのためには入会してもらいたいので、おすすめはされます。

無理矢理とかしつこい勧誘ではないのでそこはご安心してください。

大手は通いやすいようにキャンペーンが充実していて、

初月無料とか、入会金無料などがあります。

しかし、そういうキャンペーンが適応されるのは体験レッスンを受けた当日のみ、ということもあります。

何種類か教室を体験したいというかたには厳しいかもしれません。

また、最初の３カ月はとってもお得に通えるけれど、

その後半年は退会出来ないなどのルールがあったりするので

しっかり説明を受けて契約することをおすすめします。

 

 

 

個人スタジオのメリット

1. 少人数制が多い
2. 独自のレッスンプログラムがある
3. 先生が魅力的
4. 個人指導やアドバイスを受けられることも 

そのため、一人ひとりの先生に個性があります。

ヨガ・ピラティスに対する熱意が強い先生が多いです。

独自のレッスン内容を作ったり、

コンセプトをもっていたり魅力が満載です。

 

 

個人スタジオのデメリット

1. インストラクターの都合で、急にお休みになることも
2. スピリチュアルや宗教がらみのところも

 

 

大手ヨガスタジオに多い「通い放題」といったプランは無いことが多いです。

月４回、月８回などがメインです。

 

 

 

 

 

などといった、

メリット・デメリットがありますが、

STUDIO３０００くずは店では、

13名のインストラクターが丁寧に指導します。

 

１クラス最大８名という、

少人数制なので、ご自分のペースで

レッスンを受けていただけます。

 

少人数制なので、アットホームな雰囲気！

みなさん、楽しんでレッスンを受けていらっしゃいます。

 

レッスンの風景の動画です。

ご覧ください。