熟年層向き「ゴロゴロ健康体操」

STUDIO3000 くずは

090-8200-1479

〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1-6-8 プレザントハウス402

営業時間/基本 10:00~22:00
※土日 10:00~20:00 定休日/火曜日

熟年層向き「ゴロゴロ健康体操」

スタッフブログ

2021/05/07 熟年層向き「ゴロゴロ健康体操」

熟年層向き「ゴロゴロ健康体操」で以前のようなキレのある動きを取り戻しませんか

 

毎週金曜日の① 13:00~ ② 14:10~ (約50分) 参加費;¥1,500

 

1クラス 2名様  (60歳以上並びにリハビリ中の方)

 

ラジオ体操を前後に取り入れて、日頃使わくなった動きをゆっくりと少しずつ少しずつ

動かして柔軟性と元氣を取り戻そうというクラスです。

 

例えば、床をゴロゴロ転がったり、後ろ向きに歩いたり、横向きでカニ歩き、

しゃがんだり、のびたり、ひねったり、腕を回したり、一つ一つをゆっくりと確実に動かして

つまずかない、前かがみで歩かない、上手くこけてケガをしない、元気になる。

 

当院の院長と一緒に動かしてみませんか!

 

 

STUDIO3000 くずは

電話番号 090-8200-1479
住所 〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1-6-8 プレザントハウス402
営業時間 平日 10:00~20:00 (最終受付18時)

土日 10:00~18:00 (最終受付16時)

不定休です。 無料駐車場有、 道路側のエレベーターをご利用ください。

TOP