暑さ対策は十分ですか?

STUDIO3000 くずは

090-8200-1479

〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1-6-8 プレザントハウス402

営業時間/基本 10:00~22:00
※土日 10:00~20:00 定休日/火曜日

暑さ対策は十分ですか?

スタッフブログ

2021/07/22 暑さ対策は十分ですか?

夏休み、4連休、好天ですが暑さ対策は大丈夫ですか?

 

適度に水分補給と経口補水液(アクエリアス)も必要ですよ!

 

お水は一日、2ℓは必要かと思います。

経口補水液は、一気にゴクゴクト飲んでしまうと効果が期待できませんので

ゆっくりと少しずつ時間をかけて飲むようにしてくださいね。

 

マスクも黒いものよりも白い方が息がしやすいようです。

 

後、適度な運動も必要だと思います。

 

ジトッとした汗のかきかたではなく、服を着替えてしっかり汗をかいて

お水を飲んで運動をしてもらえると身体の不調や食欲不振、不眠などにも有効ですよ。

 

当院では、ヨガ・ピラティス、高齢者向けの健康体操教室なども実施しております。

 

暑さなどで、体がだるい背中が痛い、手足の冷えなどには

整体・カイロで血行促進して内蔵機能アップにも有効ですので、

眠れないとか、ストレス解消、等々ご相談も受付ておりますので

お気軽にご連絡ください。

 

当院では、感染対策も実施して安心して、お越しになられるように対策しております。

 

 

 

STUDIO3000 くずは

電話番号 090-8200-1479
住所 〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1-6-8 プレザントハウス402
営業時間 平日 10:00~20:00 (最終受付18時)

土日 10:00~18:00 (最終受付16時)

不定休 無料駐車場有 交差点側のエレベーターをご利用ください。

TOP