ゴロゴロ体操! 70歳前後の体の硬く体力不足の方。

STUDIO3000 くずは

090-8200-1479

〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1-6-8 プレザントハウス402

営業時間/基本 10:00~22:00
※土日 10:00~20:00 定休日/火曜日

ゴロゴロ体操! 70歳前後の体の硬く体力不足の方。

カルチャー教室

2019/05/29 ゴロゴロ体操! 70歳前後の体の硬く体力不足の方。

ゴロゴロ体操とは、ラジオ体操を取り入れて、日頃動かさなくなった動作を中心にボールや紐、ブロック台などを

 

使ってヒネル、しゃがむ、伸びる、床をゴロゴロしたりと、日常生活の中では使わなくなった事を楽しく一緒に

 

動かして、少しずつ、少しずつ、柔らかく、体力も回復して小さなケガもしない、楽しく旅行などを出来る

 

身体作りを目指していきたいと思います。

 

毎週金曜日、14:15~15:05(50分) 参加費;1回につき\1000.

 

持ち物;お水、タオル、運動しやすい服装(更衣室有)

 

定員;8名様 男女

STUDIO3000 くずは

電話番号 090-8200-1479
住所 〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1-6-8 プレザントハウス402
営業時間 基本 10:00~22:00
※土日曜日 10:00~20:00

定休日 火曜日

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