毎週金曜日は、ゴロゴロ体操の日です。

こんにちは

STUDIO3000くずは店です。

毎週金曜日１４：１５～

川添院長が担当する

「ゴロゴロ体操」

ヨガやピラティスは、

体力的に難しい

シニアの方の為の体操教室です。

現在、参加されている方は

歩くことに不安がありましたが、

全身のの筋肉を

軽い運動で刺激することで、

筋力を維持できて

以前より楽に歩けるようになってきています！

動けるようになると、

活動範囲も広がり、

たくさんの出会いも増え

笑顔になっていきます。

激しい運動は難しいけれど、

体力と筋力の維持はしたい！

そんな方にお勧めです

毎週金曜日　１４：１５～１５：１５

参加費　１，０００円

皆様の、ご参加をお待ちしております。