高齢者向けの健康体操教室

高齢者向けの健康体操も行っています。

長期間の自粛の為、体力不足になっていませんか？

当院では毎週金曜日、１３：００～　　１４：１０～　（各50分）

ラジオ体操を前後に取り入れて、ゆっくり少しずつ体を動かして

少しずつ体を柔らかく、柔軟性と機敏性を取り戻して、

とっさのときに体を守れる身体作りを目指しております。

少人数でゆっくりと例えば、後ろ歩き・横歩き・大股で前進・床に寝てゴロゴロ回る・体をひねる・等

日頃使わなくなった動作をゆっくりと少しずつ、楽しく運動をしませんか！

担当は、当院の院長である「カワゾエ」が行いますので

リハビリ中の方でも、個人個人にあわせて内容を変えて実施いたしますので

ご夫婦でも、体を動かして血行を良くして指先の冷えや便秘改善、背筋を伸ばして

膝もしっかり上げて、つまずかない身体作り御一緒にやりませんか。

参加費；￥１，５００

運動着をご用意してお水、タオル持参して

ご連絡ください。