090-8200-1479
〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1-6-8 プレザントハウス402
営業時間/基本 平日 10:00~20:00 (最終受付18時) 土日 10:00~18:00 (最終受付16時) 不定休
足、擦って歩いていませんか、つまずいたり・・・
足、擦って歩いていませんか?
つまずいたり、下を向いて歩いていたり
目線は大事ですから、しっかり前かやや上を見ながら膝を使って歩くこと。
体の筋肉が固まってくると、姿勢が丸くなり呼吸も浅く、歩幅も小さく
なんか元気がない歩き方になっている方が多いような気がします。
当院では、高齢者向けの「ゴロゴロ健康体操」を毎週金曜日13:00~、14:10~、(各50分)
開講しています。
筋肉の緩和と血流促進、柔軟性に重きをおき、ゆっくりと少しずつ
運動を行うクラス。ラジオ体操を前後に取り入れて、運動後の体の違いを感じていただいて
足の裏筋を伸ばしたり、ひねったり、床をゴロゴロしたり、腕を回したりと
無理なトレーニングではなく、日頃使っていなくなった筋肉周りに刺激を与えて
目標は姿勢よく、胸を張って元気に歩き回れる身体作りです。
じっくりとゆっくりと少しずつマイペースで体をよみがえらせてみませんか!
受講料は1回、¥1,500です。
ジャージなどに着替えて、楽しく明るく!
リハビリ中の方でも、運動するには体力に不安のある方もOKです。
STUDIO3000 くずは
電話番号 090-8200-1479 住所 〒573-1105 大阪府枚方市南楠葉1-6-8 プレザントハウス402 営業時間 平日 10:00~20:00 (最終受付18時)
土日 10:00~18:00 (最終受付16時)
不定休 無料駐車場有 道路交差点側のエレベーターをご利用ください
22/11/11
22/05/01
22/04/20
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足、擦って歩いていませんか?
つまずいたり、下を向いて歩いていたり
目線は大事ですから、しっかり前かやや上を見ながら膝を使って歩くこと。
体の筋肉が固まってくると、姿勢が丸くなり呼吸も浅く、歩幅も小さく
なんか元気がない歩き方になっている方が多いような気がします。
当院では、高齢者向けの「ゴロゴロ健康体操」を毎週金曜日13:00~、14:10~、(各50分)
開講しています。
筋肉の緩和と血流促進、柔軟性に重きをおき、ゆっくりと少しずつ
運動を行うクラス。ラジオ体操を前後に取り入れて、運動後の体の違いを感じていただいて
足の裏筋を伸ばしたり、ひねったり、床をゴロゴロしたり、腕を回したりと
無理なトレーニングではなく、日頃使っていなくなった筋肉周りに刺激を与えて
目標は姿勢よく、胸を張って元気に歩き回れる身体作りです。
じっくりとゆっくりと少しずつマイペースで体をよみがえらせてみませんか!
受講料は1回、¥1,500です。
ジャージなどに着替えて、楽しく明るく!
リハビリ中の方でも、運動するには体力に不安のある方もOKです。
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電話番号 090-8200-1479
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土日 10:00~18:00 (最終受付16時)
不定休 無料駐車場有 道路交差点側のエレベーターをご利用ください