２月からインストラクターが変わります。

こんにちは

STUDIO３０００くずは店です。

 

２月から

ヨガ・ピラティス限定キャンペーンが始まります。

詳しくはこちら

 

ヨガ・ピラティスのインストラクターが

一部変更になります。

 

日曜日

 

１０：００～１１：１０ピラティスはじめてFLOW（KAZUYO)

変更後　　　　　　　　　⇓

１０：００～１１：１０スローフローInアロマ（YUUKI)

 

 

 

１１：２０～１２：３０姿勢改善ヨガポール（KAZUYO)

変更後　　　　　　　　　⇓

１１：２０～１２：３０姿勢キレイヨガ（YUUKI)

 

 

月曜日

 

１０：００～１１：１０陰陽ヨガ（HARUKO)

変更後　　　　　　　　　⇓

１０：００～１１：１０ハタフロー（SAKI)

 

 

 

１１：２０～１２：３０陰ヨガと呼吸（HARUKO)

変更後　　　　　　　　　⇓

１１：２０～１２：３０骨盤ヨガ（SAKI)

 

 

 

スローフローInアロマ

★身体を解した後流れるようにゆっくりと動きます。

お部屋に広がるアロマとの相乗効果で

より呼吸を深くし、心身のリフレッシュ効果を高めます。

 

 

姿勢キレイヨガ

★日常生活で崩れがちな姿勢のバランスを整えます。

背骨や骨盤等をもとの正しい位置に戻す意識を

保ちながら、ポーズをとります。

続けるほどに、キレイな姿勢をキープしていきます。

 

 

 

ハタフロー

★呼吸と動きをつなげて流れるように動きます。

動くほど息が切れるのではなく、心地よい感覚が生まれて呼吸も

深まります。

ヨガ初心者・体力に自信がなくても大丈夫です。

 

 

骨盤ヨガ

★骨盤にフォーカスをあて、歪みや左右のババランスの乱れに

気づき整えていきます。

骨盤が整うことで、全身が整い内蔵機能もアップします。

女性らしいしなやかな体を目指します。

 

 

２月より、

ヨガ・ピラティス限定キャンペーンも

始まります。

新しい仲間を迎え、

STUDIO３０００くずは店では

みな様に、

笑顔で楽しく、そして健康でい続けていただきたい！

そんな願いでいます。